Top Khỏe Đẹp
  • Trang chủ
  • Bệnh lý
    • Bệnh mạn tính
    • Tiểu đường
    • Tim mạch
    • Bệnh dạ dày
    • Bệnh người cao tuổi
    • Bệnh lý khác
  • Làm đẹp
    • Chăm sóc da
    • Chăm sóc môi
    • Chăm sóc tóc
    • Kiến thức Fitness
    • Trang điểm
    • Giảm cân
    • Tăng cân
  • Mặc đẹp
  • Mẹ và bé
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Nuôi dạy con
  • Sống khỏe
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Mỹ phẩm
    • Thực phẩm bổ dưỡng
    • Thực phẩm chăm sóc sức khỏe
    • Thiết bị chăm sóc sức khỏe
    • Tin tức chung
No Result
View All Result
Top Khỏe Đẹp - Blog Sức Khỏe & Làm Đẹp
No Result
View All Result

Trang chủ » (Bất ngờ) 12 công dụng của hạt chia Mỹ có thể bạn chưa biết

(Bất ngờ) 12 công dụng của hạt chia Mỹ có thể bạn chưa biết

Thanh Huyền by Thanh Huyền
04/10/2020
in Thực phẩm bổ dưỡng
19
SHARES
58
VIEWS
Chia sẻTwitterPinTumblr

>> Có thể bạn quan tâm:

dưa leo chứa bao nhiêu calo

Dưa leo bao nhiêu calo? 100gr dưa leo chứa bao nhiêu calo?

06/01/2021
165
bị đau dạ dày có ăn được chuối tiêu không

Người bị đau dạ dày có ăn chuối tiêu được không? Có tốt không?

13/09/2020
138
ăn hạt đác có mập không

(Giải đáp) Ăn hạt đác có mập không? Tăng cân hay giảm cân?

13/09/2020
914
ăn vú sữa có mập không

(Giải đáp) Ăn vú sữa có mập không? Tăng cân hay giảm cân?

14/09/2020
196

Mục lục bài viết:

  1. A. Nguồn gốc của hạt chia Mỹ là gì?
    1. >> Có thể bạn quan tâm:
  2. B. Cách nhận diện hạt chia Mỹ đúng tiêu chuẩn chất lượng
  3. C. Thành phần dinh dưỡng có trong hạt chia Mỹ
  4. D. Công dụng của hạt chia Mỹ đối với sức khỏe là gì?
    1. 1. Giúp giảm cân, chống béo phì
    2. 2. Bổ sung năng lượng, chống lão hóa
    3. 3. Chống loãng xương
    4. 4. Tốt cho hệ tiêu hóa
    5. 5. Tốt cho hệ thần kinh
    6. 6. Bổ sung vitamin và khoáng chất
    7. 7. Giúp làm đẹp da
    8. 8. Tốt cho người ăn chay
    9. 9. Tốt cho phụ nữ mang thai
    10. 10. Tốt cho trẻ em
    11. 11. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
    12. 12. Tốt cho hệ tim mạch
    13. 13. Hỗ trợ phòng chống ung thư, đặc biệt là ung thư vú
  5. E. Các loại hạt chia Mỹ tốt nhất hiện nay trên thị trường
    1. 1. Hạt chia đen hữu cơ Nam Mỹ hộp 500gr
    2. 2. Hạt chia đen Nutiva 907gr – Nhập khẩu Mỹ
    3. 3. Hạt chia trắng Chia Seeds nhập khẩu Mỹ hộp 500gr
    4. 4. Hạt chia trắng Mỹ Sunfood 454gr
    5. 5. Hạt chia tím Absolute Organic 400gr
  6. F. Các lưu ý khi mua hạt chia Mỹ đúng xuất xứ
  7. Tổng kết

Hạt chia Mỹ có nguồn gốc từ Mỹ và được biết đến là thực phẩm siêu năng lượng, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.

Hãy cùng blog Top Khỏe Đẹp khám phá các công dụng của hạt chia Mỹ đối với sức khỏe như thế nào qua bài viết dưới đây.

A. Nguồn gốc của hạt chia Mỹ là gì?

Hạt chia, hạt chia Seed có tên khoa học là Salvia Hispaniola, thuộc loại Lamiaceae, cùng loại với các loại thảo mộc dùng làm gia vị như loại húng quế, bạc hà – đều là những loại hạt rất tốt cho sức khỏe.

Hạt chia có nguồn gốc ở khu vực Nam Mỹ, Nam Mexico, Guatemala và Bolivia.

Nó được sử dụng như thức ăn từ rất sớm vào khoảng 3.500 năm trước Công nguyên bởi người dân Aztecs và Maya.

Hạt chia cùng họ với bạc hà
Hạt chia Mỹ được trồng ở Mỹ, khu vực Nam Mỹ và Trung Mỹ.

Do nơi đây có khí hậu thuận lợi để hạt chia tự phát triển tốt nhất nên hạt chia Mỹ luôn sạch và có thành phần dinh dưỡng chuẩn nhất.

Hiện nay trên thế giới, cây chia được trồng nhiều nhất và cho ra chất lượng hạt chia hoàn hảo nhất là ở Mỹ và Úc.

Đây là các quốc gia hội tụ đầy đủ các điều kiện (khí hậu, đất đai, thổ nhưỡng, ánh sáng và nguồn nước) giúp cây chia sinh trưởng và phát triển tốt nhất.

>> Xem ngay: Địa chỉ mua hạt chia Mỹ chính hãng trên Shopee

B. Cách nhận diện hạt chia Mỹ đúng tiêu chuẩn chất lượng

Khi mua hạt chia, bạn hãy mua các sản phẩm có chứng nhận Organic – 100% hữu cơ hoàn toàn tự nhiên.

Hạt chia Mỹ đạt tiêu chuẩn Organic hữu cơ chứng nhận bởi FDA và Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ.

Một số ký hiệu cần lưu ý trên bao bì hạt chia có xuất xứ từ Mỹ:

  • Trên bao bì hạt chia Mỹ thường in ký hiệu Packed in America hoặc Packed in USA sau đó là Manufactured in USA, American Grown hoặc Country of origin America hoặc USA / South America:
  • Packed in America – Manufacture in USA: Đóng gói và sản xuất tại Mỹ.
  • Packed in USA – American Grown/ Country of origin America/ South America: Đóng gói và phát triển tại Mỹ/ Nam Mỹ.
ký hiệu trên bao bì hạt chia Mỹ về việc đóng gói và phát triển tại Mỹ
Ký hiệu trên bao bì hạt chia Mỹ về việc đóng gói và phát triển tại Mỹ
chứng nhận USDA Organic
Chứng nhận USDA Organic

Sản phẩm hạt chia Mỹ được trồng hoàn toàn không có chất tăng trưởng, thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật sẽ được cấp chứng nhận bởi Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ – Ký hiệu USDA Organic.

C. Thành phần dinh dưỡng có trong hạt chia Mỹ

Trong hạt chia có chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như khoáng chất, canxi, chất xơ, các loại axit béo có thể tìm thấy trong thịt, cá.

Bảng thành phần dinh dưỡng có trong 100gr hạt chia Mỹ như sau:

Thành phần dinh dưỡng Giá trị dinh dưỡng So sánh với thực phẩm khác
Omega 3 19,3 g Gấp 8 lần cá hồi
Protein 20,4 g Gấp 2,6 lần đậu phụ
Chất xơ 37,5 g Gấp 8 lần lần ngô
Canxi 766 mg Gấp 6,5 lần sữa
Phốt pho 760 mg Gấp 8 lần sữa
Kali 610 mg Gấp 2 lần chuối
Magie 383 mg Gấp 14 lần bông cải xanh
Sắt 7,92 mg Gấp 2,3 lần thịt bò
Vitamin 7,17 mg Gấp 8 lần trong gan gà
Selen 0,08 mg Gấp 3 lần hạt lanh
Antioxidants 7.000 ORAC Gấp 9 lần với cam
Folate 83,33 mcg Gấp 2,3 lần so với rau diếp

Với hầu hết các chất dinh dưỡng thiết yếu và giá trị dinh dưỡng cao hơn so với các loại thực phẩm khác, hạt chia Mỹ luôn đứng đầu danh sách về chất lượng.

>> Tham khảo giá bán hạt chia Mỹ trên siêu thị trực tuyến Chiaki

D. Công dụng của hạt chia Mỹ đối với sức khỏe là gì?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạt chia Mỹ cung cấp năng lượng, kiểm soát cân nặng, phòng chống loãng xương ở người già và phát triển trí não cho trẻ nhỏ.

Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của hạt chia Mỹ:

1. Giúp giảm cân, chống béo phì

Một cốc nước hạt chia trước bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn quá nhiều trong bữa ăn và giảm sự hấp thụ calo.

Bởi hạt chia hòa tan vào nước sẽ tạo ra một lớp gel tinh khiết, giúp làm đầy dạ dày, do đó ức chế sự thèm ăn của bạn.

công dụng của hạt chia Mỹ giúp giảm cân

Trong hạt chia Mỹ có hàm lượng chất xơ cao giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

2. Bổ sung năng lượng, chống lão hóa

Với những vận động viên hay người lao động nặng nhọc rất cần bổ sung lượng calo mất đi.

Hạt chia có lượng protein tương đối cao giúp tăng lượng calo cho khẩu phần ăn mỗi ngày, giúp phục hồi phần năng lượng bị mất đi và tăng cường sức mạnh cơ bắp hiệu quả.

tác dụng của hạt chia Mỹ chống lão hóa
Hạt chia là thực phẩm giúp tăng năng lượng hiệu quả.

Sử dụng hạt chia hàng ngày còn có khả năng chống lão hóa bởi nó giúp loại trừ độc tố khỏi cơ thể.

Thành phần Omega-3 kết hợp với các chất chống oxy hóa và protein có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, lọc sạch các độc tố trong cơ thể, giúp bạn có làn da khỏe mạnh, luôn tươi trẻ.

3. Chống loãng xương

Canxi có trong hạt chia Mỹ cao gấp 6,5 lần trong sữa.

Với lượng canxi dồi dào như vậy, hạt chia có tác dụng bổ sung canxi cho cơ thể, phòng ngừa các bệnh về xương khớp.
tác dụng của hạt chia giúp xương chắc khỏe

Đặc biệt, người già và các mẹ bầu thường rơi vào tình trạng loãng xương, do cơ thể không thể dung nạp các khoáng chất canxi, photpho, kẽm, magie.

Trong hạt chia lại có đầy đủ các chất trên với giá trị dinh dưỡng dồi dào.

Đối với trẻ nhỏ, canxi trong hạt chia lại giúp hình thành và phát triển hệ xương, răng của trẻ, tăng cường sự phát triển về thể chất.

>> Xem thêm: 8+ công dụng của hạt chia với trẻ nhỏ mà cha mẹ cần biết

4. Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong hạt chia Mỹ có chứa tới 37% chất xơ, trong đó có:

  • 80% chất xơ không hòa tan
  • 20% chất xơ hòa tan.

Nhờ hàm lượng chất xơ cao giúp kích thích sản sinh vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa thức ăn.
hạt chia Mỹ tốt cho hệ tiêu hóa

Hạt chia Mỹ còn có công dụng giúp loại bỏ bớt cholesterol ở thành ruột, giúp hệ bài tiết hoạt động hiệu quả, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

Nhờ vậy, bạn sẽ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ việc bổ sung hạt chia bên cạnh rau xanh hàng ngày.

5. Tốt cho hệ thần kinh

Hạt chia Mỹ chứa nhiều Omega-3 cao gấp 8 lần có trong cá hồi, có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe.

Theo các nghiên cứu khoa học, Omega-3 có thể cải thiện thị lực, cải thiện sự phát triển não bộ, đặc biệt giúp giảm mất trí nhớ ở người lớn tuổi.

Omega-3 trong hạt chia Mỹ giúp trí não khỏe mạnh
Omega-3 trong hạt chia Mỹ giúp trí não khỏe mạnh

Đối với phụ nữ mang thai và trẻ em, hàm lượng Omega-3 rất cao trong hạt chia có vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não của trẻ.

6. Bổ sung vitamin và khoáng chất

Vitamin B3 và B1 trong hạt chia Mỹ có tác dụng giúp cơ thể dễ dàng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, trao đổi chất béo, giúp não bộ và hệ thần kinh hoạt động tốt nhất.

hạt chia Mỹ chứa nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất
Hạt chia Mỹ chứa nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất

Chất Selenium có trong hạt chia đóng vai trò như một chất chống oxy hóa giúp hạn chế tế bào gốc tự do gây hại.

Ngoài ra, một công dụng nữa của hạt chia Mỹ là giúp cơ thể hấp thụ vitamin E tốt hơn giúp làn da trở nên tươi đẹp.

7. Giúp làm đẹp da

Các chị em phụ nữ còn truyền nhau bí kíp làm đẹp từ hạt chia.

Các axit béo Omega-3 và các chất chống oxy hóa trong hạt chia có tác dụng bảo vệ da khỏi tia cực tím, loại bỏ các tế bào gốc tự do, giúp làn da trở nên chắc khỏe.

Hạt chia Mỹ có công dụng làm đẹp da và dáng
Hạt chia Mỹ có công dụng làm đẹp da và dáng

Hơn nữa, hạt chia có chứa đặc tính kháng viêm, giảm khô da giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên da.

Chỉ cần một cốc sinh tố hay trái cây hạt chia, hoặc sữa chua trộn hạt chia hàng ngày, các chị em có thể sở hữu ngay làn da mịn màng, tươi trẻ.

>> Xem thêm: Bôi dầu dừa qua đêm lên mặt có tốt không?

8. Tốt cho người ăn chay

Một công dụng của hạt chia Mỹ là có tác dụng tốt đối với người ăn chay, bởi chế độ ăn của họ không được cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: chất đạm, sắt, canxi…

Với thành phần dinh dưỡng và có giá trị cao, hạt chia là thực phẩm tuyệt vời bổ sung các chất cần thiết cho người ăn chay.

9. Tốt cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai sẽ bị thiếu hụt nhiều chất khoáng, vitamin trong cơ thể do thay đổi hormone trong quá trình mang thai.
công dụng của hạt chia Mỹ đối với phụ nữ mang thai

Vì vậy không thể không kể tới các công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với bà bầu.

Nó không chỉ giúp bổ sung các chất thiếu hụt trong cơ thể của mẹ, mà còn cung cấp Omega-3 dồi dào cho sự phát triển não bộ của em bé.

Ngoài ra, chất xơ trong hạt chia Mỹ giúp mẹ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, và canxi giúp xương, răng của hai mẹ con được chắc khỏe.

10. Tốt cho trẻ em

Các chất có giá trị dinh dưỡng cao trong hạt chia như: Omega-3, canxi, chất xơ, protein… đều là những dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho trẻ.

Bởi vì trẻ em rất cần các chất này để phát triển về thể chất và trí não.

Hạt chia có thể kết hợp, chế biến thành những món ăn ngon, kích thích trẻ ăn ngon và tăng hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng.

>> Xem thêm: 8 công dụng của hạt chia đối với trẻ em

11. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Một tác dụng vô cùng tuyệt vời của hạt chia Mỹ đối với người tiểu đường là giúp giảm trị số đường huyết glycemic index.

nước chanh hạt chia
Hạt chia Mỹ kiểm soát lượng đường trong máu

Vì trong hạt chia chứa hàm lượng chất xơ cao, khi hòa tan vào nước hạt chia sẽ nở gấp 12 lần và trở thành chất gel mềm.

Chất này hấp thu lượng đường chậm, giúp đường trong máu ổn định.

>> Xem thêm: 10 loại thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường

12. Tốt cho hệ tim mạch

Theo nghiên cứu cho thấy Omega-3 trong hạt chia có thể làm giảm cholesterol trong cơ thể, một trong những tác nhân gây ra bệnh tim mạch.

Axit béo Omega-3 là hợp chất quan trọng có khả năng giảm viêm, hỗ trợ ổn định huyết áp và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Sử dụng hạt chia thường xuyên sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh.

13. Hỗ trợ phòng chống ung thư, đặc biệt là ung thư vú

Dựa vào báo cáo của Trung tâm y tế UCSF, hạt chia có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú.

Các chất alpha-linoleic và Omega-3 có trong hạt chia giúp giảm sự phát triển khối u, ức chế các tế bào ung thư.

hạt chia Mỹ có tác dụng phòng chống ung thư vú
Hạt chia Mỹ có tác dụng phòng chống ung thư vú

Những chất này cơ thể không tự tổng hợp được, cần được bổ sung từ các nguồn bên ngoài.

Với giá trị dinh dưỡng cao do hạt chia Mỹ đem lại sẽ giúp bảo vệ, nâng cao sức khỏe cho bạn.

E. Các loại hạt chia Mỹ tốt nhất hiện nay trên thị trường

Hạt chia Mỹ hiện nay được bán tràn lan trên thị trường thực phẩm dinh dưỡng.

Tuy nhiên để chọn được một loại hạt chia Mỹ đảm bảo chất lượng tốt nhất, nguồn gốc rõ ràng, chính hãng, tránh hàng giả thì không phải là điều dễ dàng.

Chúng tôi hy vọng có thể giúp bạn tham khảo 5 loại hạt chia Mỹ tốt nhất trên thị trường hiện nay.

1. Hạt chia đen hữu cơ Nam Mỹ hộp 500gr

hạt chia đen hữu cơ Nam Mỹ hộp 500gr

XEM GIÁ HẠT CHIA

2. Hạt chia đen Nutiva 907gr – Nhập khẩu Mỹ

hạt chia đen nutiva nhập khẩu từ Mỹ

XEM GIÁ HẠT CHIA

3. Hạt chia trắng Chia Seeds nhập khẩu Mỹ hộp 500gr

hạt chia trắng nhập khẩu Mỹ hộp 500gr

XEM GIÁ HẠT CHIA

4. Hạt chia trắng Mỹ Sunfood 454gr

hạt chia trắng Mỹ sunfood

XEM GIÁ HẠT CHIA

5. Hạt chia tím Absolute Organic 400gr

hạt chia tím absolute organic

XEM GIÁ HẠT CHIA

F. Các lưu ý khi mua hạt chia Mỹ đúng xuất xứ

Hạt chia là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao được nhiều người quan tâm và tìm kiếm trên thị trường.

Hiện nay, hạt chia Mỹ được nhiều đơn vị kinh doanh, nhập khẩu bán tại nhiều cửa hàng, thậm chí cả trên thị trường online.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn địa chỉ mua hạt chia chất lượng:

  • Tìm hiểu kỹ nguồn gốc đơn vị nhập khẩu
  • Phân biệt các ký hiệu trên bao bì đóng gói và các loại hạt chia.
  • Lựa chọn những địa chỉ uy tín như siêu thị, cửa hàng lớn chuyên bán hạt chia.

Tổng kết

Với những thông tin chia sẻ về công dụng của hạt chia Mỹ sẽ giúp bạn phần nào hiểu được những giá trị dinh dưỡng mà hạt chia mang lại, cũng như biết được địa chỉ mua hạt chia Mỹ chính hãng.

Chúc bạn lựa chọn được hạt chia chất lượng và sử dụng đúng cách để có cuộc sống khỏe mạnh!

5 / 5 ( 1 bình chọn )
Share2TweetPin17Share
Previous Post

8+ công dụng của hạt chia cho bé mà cha mẹ nên biết

Next Post

Top 8+ tinh nghệ Nano Curcumin tốt nhất hiện nay (Review)

Thanh Huyền

Thanh Huyền

Mình là Nguyễn Thanh Huyền - tốt nghiệp chuyên ngành Dược cổ truyền của Đại học Dược Hà Nội tháng 6/2018. Mình có niềm đam mê thích viết lách, du lịch, đam mê nấu ăn và thích chia sẻ! Hiện nay mình đang làm Biên tập viên nội dung cho một số website về lĩnh vực sức khỏe, kiến thức y khoa.

Related Posts

dưa leo chứa bao nhiêu calo

Dưa leo bao nhiêu calo? 100gr dưa leo chứa bao nhiêu calo?

06/01/2021
165
bị đau dạ dày có ăn được chuối tiêu không

Người bị đau dạ dày có ăn chuối tiêu được không? Có tốt không?

13/09/2020
138
ăn hạt đác có mập không

(Giải đáp) Ăn hạt đác có mập không? Tăng cân hay giảm cân?

13/09/2020
914
ăn vú sữa có mập không

(Giải đáp) Ăn vú sữa có mập không? Tăng cân hay giảm cân?

14/09/2020
196
ăn hạnh nhân có béo không

(Giải đáp) Ăn hạt hạnh nhân có béo không? Cách ăn đúng cách

14/09/2020
261
hạt chia trắng hay hạt chia đen tốt hơn

(Tư vấn) Hạt chia trắng hay đen tốt hơn? Mua loại nào ngon hơn?

15/09/2020
339
Next Post
mua tinh nghệ nano curcumin loại nào tốt nhất hiện nay

Top 8+ tinh nghệ Nano Curcumin tốt nhất hiện nay (Review)

công dụng của hạt chia úc

Công dụng của hạt chia Úc và những điều bạn chưa biết

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
ăn bơ buổi tối có tốt không

(Giải đáp) Ăn bơ buổi tối có TỐT không? Nên ăn bơ lúc nào tốt nhất?

04/01/2021
tác dụng của gừng ngâm giấm chữa bệnh

Gừng ngâm giấm: 9 tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe & Cách làm tại nhà

04/01/2021
shop áo khoác nam hà nội đẹp nhất

Top 10+ shop áo khoác nam Hà Nội đẹp nhất đông 2020-2021

17/01/2021
Nên mua Hạt Chia loại nào tốt nhất hạt chia Úc hay hạt chia Mỹ ?

Nên mua hạt chia loại nào tốt nhất 2020, hạt chia Úc hay Mỹ?

24/09/2020
8 tác dụng của đi bộ buổi tối 30 phút mỗi ngày với sức khỏe

8 tác dụng “vàng” của đi bộ buổi tối 30 phút/ ngày với sức khỏe

28/12/2020
tăng cân hoa bảo có tốt không

(Review) Viên tăng cân Hoa Bảo có tốt không? Mua chính hãng ở đâu?

11
kem nghệ trị mụn decumar có hiệu quả không

(Review) Kem trị mụn Decumar có tốt không? Có hiệu quả không?

6
Tóc bạc sớm bạn nên ăn gì để tóc đen trở lại và chắc khỏe ?

Tóc bạc sớm rụng tóc nên ăn gì giúp tóc đen bóng chắc khỏe?

6
viên đặt phụ khoa an nữ tâm dược có tốt không

Viên đặt phụ khoa An Nữ Tâm Dược có tốt không, giá bán bao nhiêu?

2
5 tác dụng của bột tía tô chữa bệnh Gout (Gút) thần kì nhất

Tác dụng “thần kì” của bột tía tô chữa bệnh Gout (Gút)

2
cách chạy bền 1500m không mệt đúng kỹ thuật

CÁCH chạy bền 1500m không mệt đúng kỹ thuật hiệu quả nhất

25/01/2021
tư thế ngồi để giảm mỡ bụng nhanh

[Top 10] Tư thế ngồi để giảm mỡ bụng béo HIỆU QUẢ NHANH NHẤT

23/01/2021
son màu hồng đất hợp với da nào nhất

Son màu hồng đất hợp với da nào nhất? Gợi ý 5 thỏi son đẹp cho nàng

17/01/2021
ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất tự nhiên? 15 thực phẩm “vàng” cho nàng

18/01/2021
Vitamin E không những có tác dụng làm đẹp da mà còn giúp dưỡng mi dài hiệu quả

Top 6 cách làm dài mi bằng vitamin E mi cong dài hiệu quả cho nàng

04/01/2021

BLOG TOP KHỎE ĐẸP

TopKhoeDep.com (Top Khỏe Đẹp) là blog chia sẻ kiến thức sức khỏe, làm đẹp, tư vấn sức khỏe cộng đồng - điểm đến tin cậy giúp bạn và gia đình có một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy niềm vui.

Mọi sao chép trái phép nội dung blog sẽ bị report vi phạm bản quyền mà không báo trước.

Nội dung trên trang web chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, điều trị hoặc chẩn đoán y tế.

Liên hệ: cachsongkhoemanh@gmail.com

DMCA.com Protection Status

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

cách chạy bền 1500m không mệt đúng kỹ thuật

CÁCH chạy bền 1500m không mệt đúng kỹ thuật hiệu quả nhất

25/01/2021
tư thế ngồi để giảm mỡ bụng nhanh

[Top 10] Tư thế ngồi để giảm mỡ bụng béo HIỆU QUẢ NHANH NHẤT

23/01/2021
son màu hồng đất hợp với da nào nhất

Son màu hồng đất hợp với da nào nhất? Gợi ý 5 thỏi son đẹp cho nàng

17/01/2021
ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất tự nhiên? 15 thực phẩm “vàng” cho nàng

18/01/2021

KẾT NỐI MẠNG XÃ HỘI

THÔNG TIN HỖ TRỢ

  • Giới thiệu
  • Liên hệ & hợp tác
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách quảng cáo
  • Điều khoản & dịch vụ
  • Miễn trừ trách nhiệm

CHUYÊN MỤC HOT

  • Chăm sóc da
  • Kiến thức Fitness
  • Nuôi dạy con
  • Giảm cân
  • Giới thiệu
  • Liên hệ & hợp tác
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản & Dịch vụ

© 2018 - Bản quyền Top Khỏe Đẹp - Hà Nội, Việt Nam

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Bệnh lý
    • Bệnh mạn tính
    • Tiểu đường
    • Tim mạch
    • Bệnh dạ dày
    • Bệnh người cao tuổi
    • Bệnh lý khác
  • Làm đẹp
    • Chăm sóc da
    • Chăm sóc môi
    • Chăm sóc tóc
    • Kiến thức Fitness
    • Trang điểm
    • Giảm cân
    • Tăng cân
  • Mặc đẹp
  • Mẹ và bé
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Nuôi dạy con
  • Sống khỏe
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Mỹ phẩm
    • Thực phẩm bổ dưỡng
    • Thực phẩm chăm sóc sức khỏe
    • Thiết bị chăm sóc sức khỏe
    • Tin tức chung

© 2018 - Bản quyền Top Khỏe Đẹp - Hà Nội, Việt Nam