Top Khỏe Đẹp
  • Trang chủ
  • Bệnh lý
    • Bệnh mạn tính
    • Tiểu đường
    • Tim mạch
    • Bệnh dạ dày
    • Bệnh người cao tuổi
    • Bệnh lý khác
  • Làm đẹp
    • Chăm sóc da
    • Chăm sóc môi
    • Chăm sóc tóc
    • Kiến thức Fitness
    • Trang điểm
    • Giảm cân
    • Tăng cân
  • Mặc đẹp
  • Mẹ và bé
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Nuôi dạy con
  • Sống khỏe
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Mỹ phẩm
    • Thực phẩm bổ dưỡng
    • Thực phẩm chăm sóc sức khỏe
    • Thiết bị chăm sóc sức khỏe
    • Tin tức chung
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Top Khỏe Đẹp - Blog Sức Khỏe & Làm Đẹp
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả

Trang chủ » 9 Công dụng của hạt chia với bà bầu “tuyệt vời” nhất

9 Công dụng của hạt chia với bà bầu “tuyệt vời” nhất

Thanh Huyền Đăng bởi Thanh Huyền
04/10/2020
tại Chăm sóc mẹ bầu
10
Chia sẻ
119
Lượt xem
Chia sẻTwitterPinTumblr

>> Có thể bạn quan tâm:

(Giải đáp) Bà bầu ăn mía có tốt không? Tác dụng và lưu ý khi ăn

(Giải đáp) Bà bầu ăn mía có tốt không? Tác dụng và lưu ý khi ăn

18/10/2022
532
sách thai giáo cho mẹ bầu tốt nhất

Top 12 cuốn sách thai giáo cho mẹ bầu hay nhất (Review 2021)

25/12/2020
2.1k
bà bầu ăn mướp đắng được không

(Giải đáp) Bà bầu ăn mướp đắng được không? Có nên ăn không?

03/10/2020
522
bà bầu ăn mít có tốt không

(Giải đáp) Bà bầu ăn mít có tốt không? Có nên ăn mít không?

13/09/2020
423

Mục lục bài viết:

  1. A.  Công dụng của hạt chia đối với bà bầu là gì?
    1. 1. Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mẹ bầu
    2. >> Có thể bạn quan tâm:
    3. 2. Giúp xương mẹ và bé chắc khỏe
    4. 3. Giảm stress và căng thẳng mệt mỏi
    5. 4. Bổ sung máu cho bà bầu
    6. 5. Giảm táo bón thai kỳ
    7. 6. Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ
    8. 7. Hạn chế tăng cân cho mẹ bầu
    9. 8. Bổ sung Omega-3 tốt cho trí não của trẻ
    10. 9. Hạt chia hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi
  2. B. Cách sử dụng hạt chia cho bà bầu đúng cách an toàn, hiệu quả
    1. 1. Liều lượng dùng hạt chia cho bà bầu là bao nhiêu?
    2. 2. Bà bầu nên uống hạt chia lúc nào?
    3. 3. Mẹ bầu mấy tháng thì uống hạt chia?
    4. 4. Gợi ý một số món ngon từ hạt chia cho mẹ bầu
  3. C. Một số câu hỏi thường gặp khi mẹ bầu dùng hạt chia
    1. 1. Bà bầu dùng hạt chia có cần bổ sung thêm canxi không?
    2. 2. Hạt chia có an toàn cho bà bầu không?
    3. 3. Hạt chia có thể để được bao lâu?
    4. 4. Làm thế nào khi hạt chia bị mốc?
    5. 5. Hạt chia có thể dùng chung với các thuốc khác không?
    6. 6. Hạt chia có an toàn trong giai đoạn cho con bú không?
    7. 7. Bà bầu nên ăn thêm hạt gì tốt?
  4. Tổng kết

Rất nhiều mẹ khi mang thai chưa biết công dụng của hạt chia với bà bầu như thế nào?

Hạt chia là một loại hạt có nguồn gốc từ Mỹ cùng họ với bạc hà, có khả năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quý giá.

Cách sử dụng hạt chia cho bà bầu thế nào là tốt?

Cùng blog Top Khỏe Đẹp khám phá chi tiết các giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của hạt chia đem lại cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi nhé.

>> Xem thêm: 10 tác dụng của hạt chia với sức khỏe con người

A.  Công dụng của hạt chia đối với bà bầu là gì?

Theo các nhà nghiên cứu, phụ nữ mang thai dùng hạt chia trong suốt thai kỳ sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện bởi những công dụng sau:

1. Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mẹ bầu

Hạt chia được xếp hạng là một trong những loại thực phẩm giá trị bậc nhất cho sức khỏe con người với nhiều giá trị dinh dưỡng cao.

công dụng của hạt chia với mẹ bầu
Hạt chia là một trong loại hạt dinh dưỡng được nhiều người lựa chọn sử dụng hàng ngày.

Dưới đây là bảng giá trị dinh dưỡng có trong 100gr hạt chia:

Thành phần dinh dưỡng Giá trị dinh dưỡng So sánh với thực phẩm khác
Omega 3 19,3 g Gấp 8 lần cá hồi
Protein 20,4 g Gấp 2,6 lần đậu phụ
Chất xơ 37,5 g Gấp 8 lần lần ngô
Canxi 766 mg Gấp 6,5 lần sữa
Sắt 7,92 mg Gấp 2,3 lần thịt bò
Phốt pho 760 mg Gấp 8 lần sữa
Kali 610 mg Gấp 2 lần chuối
Magie 383 mg Gấp 14 lần bông cải xanh
Vitamin 7,17 mg Gấp 8 lần trong gan gà
Selen 0,08 mg Gấp 3 lần hạt lanh
Antioxidants 7.000 ORAC Gấp 9 lần với cam
Folate 83,33 mcg Gấp 2,3 lần so với rau diếp

Khi mang thai, em bé sẽ lấy dinh dưỡng chủ yếu từ mẹ. Nên nếu mẹ không có chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dưỡng chất sẽ dẫn đến thiếu chất, mệt mỏi, có nguy cơ làm chậm sự phát triển ở trẻ.

Với những giá trị dinh dưỡng cao có trong hạt chia giúp cơ thể mẹ bầu bổ sung các chất dinh dưỡng còn thiếu, cung cấp nhiều năng lượng.

Hơn nữa hạt chia còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi.

>> Xem ngay: Địa chỉ mua hạt chia tốt nhất đảm bảo chất lượng

2. Giúp xương mẹ và bé chắc khỏe

Sự phát triển của xương bé phụ thuộc vào chế độ ăn giàu canxi của người mẹ.

Như bạn đã thấy trong bảng dinh dưỡng trên, hàm lượng canxi có trong hạt chia gấp 6,5 lần trong sữa.

công dụng của hạt chia giúp xương chắc khỏe
Tác dụng của hạt chia giúp xương của người mẹ luôn chắc khỏe

Với hàm lượng canxi có trong hạt chia không chỉ giúp tăng cường xương khớp của mẹ bầu khỏi đau nhức, loãng xương.

Mà còn rất quan trọng, giúp hình thành và phát triển xương, răng của thai nhi ngay trong bụng mẹ.

3. Giảm stress và căng thẳng mệt mỏi

Chất đạm trong hạt chia dễ tiêu hóa hơn so với thịt, giúp bà bầu giảm sự căng thẳng mệt mỏi.

Bà bầu căng thẳng, mệt mỏi
Phụ nữ mang thai rất hay mệt mỏi và căng thẳng

Chất đạm có trong hạt chia chiếm 20,4gr gấp 2,6 lần protein có trong đậu phụ và hơn hẳn các loại ngũ cốc khác như: yến mạch, gạo, ngô, lúa mì.

Ngoài ra, hạt chia còn giúp mẹ bầu phục hồi cơ thể nhanh chóng, bổ sung sữa sau sinh.

>> Xem thêm: Bà bầu ăn mướp đắng có được không? Có sao không?

4. Bổ sung máu cho bà bầu

Hàm lượng Axit Folic có vai trò quan trọng trong việc bổ sung hồng cầu, phòng ngừa dị tật ống thần kinh của thai nhi.

axit folic có vai trò quan trọng đối với bà bầu
Axit Folic có vai trò quan trọng đối với bà bầu

Ngoài ra, khoáng chất sắt cũng rất quan trọng trong việc bổ sung máu cho bà bầu.

  • 100gr hạt chia có chứa 83,33 mcg Folate (Axit Folic) gấp 2,3 lần so với rau diếp cá, và 7,92 mg sắt cao gấp 2,3 lần thịt bò.

Những dưỡng chất quan trọng có trong hạt chia có công dụng giúp mẹ bầu và bé luôn luôn khỏe mạnh.

5. Giảm táo bón thai kỳ

Táo bón là nỗi niềm trăn trở của các mẹ bầu khi rất dễ mắc phải. Nguyên nhân là do việc thay đổi hormone và chế độ ăn của mẹ trong quá trình mang thai.

Việc bổ sung chất xơ rất quan trọng giúp hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động trơn tru.

công dụng của hạt chia với mẹ bầu xua tan táo bón
Công dụng của hạt chia với mẹ bầu xua tan nỗi lo táo bón

Với hạt chia tự nhiên có chứa hơn 37% chất xơ, trong đó 80% chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp chức năng hệ tiêu hóa luôn được khỏe mạnh.

  • Hàm lượng chất xơ có trong hạt chia cao hơn 1,6 lần lúa mạch, 2,3 lần lúa mỳ, 2,6 lần yến mạch và 8 lần ngô.

Vì vậy, mẹ bầu bị táo bón đừng lo lắng, hãy thêm hạt chia vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề về tiêu hóa.

>> Xem ngay: Kem chống lão hóa, xóa nếp nhăn an toàn 22 Again 

6. Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho thai phụ như: tăng cân quá nhiều, tăng nguy cơ mắc hội chứng tiền sản giật.

Trong quá trình mang thai, sự bài tiết các hormone do nhau thai tiết ra gây kháng insulin gây tăng lượng đường trong máu.

nguyên nhân gây tiểu đường thai kỳ
Nguyên nhân gây tiểu đường thai kỳ

Chất xơ có trong hạt chia có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

Bởi hạt chia nở lớn gấp 12 lần khi pha vào nước, giúp hình thành lớp gel mềm giữ trong dạ dày, làm giảm sự hấp thụ đường trong máu.

7. Hạn chế tăng cân cho mẹ bầu

Do hạt chia có thể nở lớn trong nước, nên chỉ cần 1 ly nước pha với một thìa hạt chia sẽ giúp bạn no lâu.

Đây là loại hạt thần kỳ có công dụng giảm cân tuyệt vời đối với chị em phụ nữ.

Hơn nữa, một lượng lớn protein trong hạt chia khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn vặt, từ đó giúp duy trì cân nặng hợp lý trong quá trình mang thai.

8. Bổ sung Omega-3 tốt cho trí não của trẻ

Hạt chia chứa nhiều Omega-3
Hạt chia chứa nhiều Omega-3

Omega-3 rất cần cho sự phát triển trí não của trẻ, giúp trẻ thông minh hơn.

  • Hàm lượng Omega-3 trong hạt chia có giá trị dinh dưỡng cao gấp 8 lần cá hồi.

Hơn nữa, hàm lượng sắt trong hạt chia cao cùng với Omega-3, Folate có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành não bộ và hệ thần kinh cho trẻ từ rất sớm.

9. Hạt chia hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi

Ngoài dinh dưỡng mang lại cho sức khỏe của mẹ bầu, hạt chia còn cung cấp những dinh dưỡng thiết yếu cho thai nhi.

Như Omega-3 cho sự phát triển trí não, canxi giúp thành và phát triển xương, răng, axit folic đảm bảo não bộ và tủy sống của bé phát triển khỏe mạnh.

Do vậy việc mẹ bầu nên sử dụng hạt chia để mẹ và bé luôn luôn khỏe mạnh.

B. Cách sử dụng hạt chia cho bà bầu đúng cách an toàn, hiệu quả

Hạt chia được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn ngon, hoặc kết hợp trong khẩu phần ăn giúp tăng cường sức khỏe cho bà bầu.

Bà bầu nên uống hạt chia như thế nào?

Các mẹ cần lưu ý về liều lượng sử dụng hạt chia và cách uống hạt chia tốt nhất cho bà bầu nhé.

1. Liều lượng dùng hạt chia cho bà bầu là bao nhiêu?

Tuy hạt chia rất tốt nhưng các mẹ nên lưu ý sử dụng đúng liều lượng cho phép.

Một hoặc hai thìa canh hạt chia là liều tốt nhất cho bà bầu
Một hoặc hai thìa canh hạt chia là liều tốt nhất cho bà bầu

Dù không có quy định cụ thể nhưng các nhà chuyên môn sẽ cho lời khuyên với từng đối tượng cụ thể.

  • Liều dùng thông thường cho người lớn là 1 – 2 thìa cafe tương đương 5 – 10gr mỗi ngày.
  • Đối với bà bầu, liều lượng dùng hạt chia tốt nhất là 1 – 2 thìa canh tương đương 15 – 30gr mỗi ngày.

Liều lượng sử dụng hạt chia cho bà bầu hợp lý là không quá 20gr/ ngày. Nếu dùng quá liều có thể gây ra cảm giác chướng bụng, khó chịu bụng.

2. Bà bầu nên uống hạt chia lúc nào?

Hạt chia có thể sử dụng bất kỳ thời gian nào trong ngày, nhưng hiệu quả nhất là nên uống sau bữa ăn hoặc sáng sớm khi mới thức dậy.

Bởi nếu uống trước bữa ăn sẽ gây cảm giác no, ăn không còn cảm giác ngon miệng.

Nên tránh sử dụng hạt chia cho bà bầu trước khi đi ngủ bởi gây ra cảm giác no, đôi khi là chướng bụng, làm cho quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn.

Nên chia lượng hạt chia thành nhiều bữa nhỏ để uống hoặc chế biến với các món ăn khác, giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng.

3. Mẹ bầu mấy tháng thì uống hạt chia?

Các mẹ bầu thường e ngại việc sử dụng các loại thức ăn có hạt do tâm lý sợ cơ thể khi mang thai có thể bị dị ứng gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng các chất dinh dưỡng có trong các loại hạt giúp giảm nguy cơ bị dị ứng cho thai nhi.

Như đã phân tích công dụng của hạt chia với bà bầu ở trên, các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng hạt chia ngay từ khi bắt đầu mang thai với liều lượng nhất đinh.

Trong thời kỳ đầu có thể sử dụng lượng ít để đảm bảo cơ thể thích ứng, không bị nghén với món này. Sau đó tăng lên lượng phù hợp.

>> Tham khảo: Nên mua hạt chia nào tốt nhất, hạt chia Mỹ hay hạt chia Úc?

4. Gợi ý một số món ngon từ hạt chia cho mẹ bầu

Các mẹ sử dụng hạt chia để chế biến thành một số món ngon mà cực kỳ đơn giản:

  • Nước uống hạt chia: Cho 1 – 2 thìa cafe hạt chia vào cốc nước lọc, ngâm khoảng 5 – 10 phút. Khuấy đều để tránh vón cục. Chờ đến khi hạt chia nở ra, bạn có thể sử dụng được ngay. Đây là cách đơn giản nhất để có thức uống thanh mát giúp thanh lọc cơ thể và đẩy lùi táo bón.
  • Nước ép trái cây/ sinh tố hạt chia: Cho 1 – 2 thìa cafe vào cốc nước ép trái cây mẹ thích hoặc cho vào máy xay sinh tố. Chờ khoảng 10 phút, bỏ thêm đá là mẹ có ngay một ly nước trái cây hạt chia ngon, bổ dưỡng.
  • Sữa chua hoặc kem hạt chia: Trộn hạt chia với sữa chua hoặc rắc lên kem để dùng. Mẹ bầu sẽ có món sữa chua hạt chia có công dụng làm đẹp, chống rụng tóc và chống lão hóa da.
  • Salad hạt chia: Đối với các mẹ bầu mê món salad, việc cho thêm vào 1 – 2 thìa cafe hạt chia giúp món ăn thêm hấp dẫn và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng.
  • Bánh hạt chia: Các mẹ có thể trổ tài đầu bếp với món bánh yêu thích có kết hợp hạt chia để có món bánh thơm ngon và bổ dưỡng.
sữa chua trái cây hạt chia
Sữa chua trái cây hạt chia là món ăn bổ dưỡng dành cho mẹ bầu

C. Một số câu hỏi thường gặp khi mẹ bầu dùng hạt chia

1. Bà bầu dùng hạt chia có cần bổ sung thêm canxi không?

Hàm lượng canxi có trong hạt chia cao giúp xương mẹ và bé thêm chắc khỏe.

Tuy nhiên ngoài việc sử dụng hạt chia, việc bổ sung thêm canxi là cần thiết trong toàn bộ quá trình mang thai.

Dù vậy, mỗi thời kỳ giai đoạn mang thai sẽ cần lượng canxi khác nhau.

Các mẹ không nên tùy tiện bổ sung canxi, nên thăm khám định kỳ và nghe theo sự tư vấn của bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất.

>> Xem thêm: 8 tác dụng của gừng ngâm dấm với sức khỏe

2. Hạt chia có an toàn cho bà bầu không?

Dù hạt chia có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt dành cho sức khỏe bà bầu nhưng nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây một số tác dụng phụ như:

  • Các vấn đề về tiêu hóa như chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy…
  • Gây hạ huyết áp.
  • Dị ứng hạt chia: nếu bị dị ứng bạn sẽ có một số biểu hiện như phát ban, nổi mề đay, chảy nước mắt.
cảm giác đầy hơi là tác dụng phụ khi sử dụng hạt chia quá nhiều
Cảm giác đầy hơi là tác dụng phụ khi sử dụng hạt chia quá nhiều

3. Hạt chia có thể để được bao lâu?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạt chia nếu được bảo quản tốt có thể sử dụng trong vòng 4 năm từ ngày đóng gói. Còn hạn sử dụng thông thường của hạt chia là 2 năm.

4. Làm thế nào khi hạt chia bị mốc?

Hạt chia cũng như các loại hạt có chứa dầu khác khi bị quá hạn, hư mốc các thành phần dinh dưỡng trong hạt sẽ bị biến đổi và mất đi.

Trước khi sử dụng, bạn nên quan sát hoặc cắn thử 1 vài hạt nhỏ để kiểm tra hạt còn giữ đúng hương vị vốn có không.

Nếu hạt chia bị mốc, quá hạn, bạn nên bỏ đi để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

5. Hạt chia có thể dùng chung với các thuốc khác không?

Hạt chia có thể gây tương tác phụ khi sử dụng kèm với một số loại thuốc.

Do đó trước khi sử dụng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ và tìm hiểu xem có tương tác với các loại thuốc bạn hay dùng không.

6. Hạt chia có an toàn trong giai đoạn cho con bú không?

Hạt chia cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ sau này.

Đặc biệt những giai đoạn đầu đời của trẻ cần những dinh dưỡng thiết yếu như Omega-3, canxi,….

kết hợp hạt chia vào các món ăn tăng hấp thu các dưỡng chất
Kết hợp hạt chia vào các món ăn tăng hấp thu các dưỡng chất

Nhưng trẻ chưa thể hấp thu trực tiếp các chất từ hạt chia mà thông qua việc bú sữa mẹ hàng ngày. Hơn nữa, hạt chia còn giúp mẹ lợi sữa.

Vì vậy, trong giai đoạn cho con bú, mẹ nên sử dụng hạt chia để tăng cường những dưỡng chất cho con.

7. Bà bầu nên ăn thêm hạt gì tốt?

Ngoài hạt chia, các mẹ trong thai kỳ có thể kết hợp ăn thêm các loại hạt khác để làm phong phú bữa ăn, và đa dạng dinh dưỡng.

Ví dụ: hạt óc chó, hạnh nhân, mắc ca,… là những loại hạt giàu chất béo, Omega-3 và nhiều vitamin, khoáng chất khác rất tốt cho mẹ và bé.

Combo 4 sản phẩm thiết yếu bổ sung vitamin và dưỡng chất quan trọng nhất dành cho mẹ bầu khi mang thai và sau sinh:

  • Elevit của Úc hộp 100 viên vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Bio Island DHA cho bà bầu 60 viên
  • Viên sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron
  • Ostelin Vitamin D & Calcium của Úc, 130 viên

Tổng kết

Với những thông tin về công dụng của hạt chia với bà bầu mình chia sẻ ở trên sẽ giúp cho các mẹ hiểu thêm về một loại thực phẩm bổ dưỡng trong giai đoạn mang thai.

Hi vọng các mẹ bầu chủ động bổ sung nguồn thực phẩm “vàng” vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.

5/5 - (1 vote)
Chia sẻTweetPin10Chia sẻ
Bài trước

Luật thi bằng lái xe ô tô 2020 | Tổng hợp các quy định mới nhất

Bài sau

8+ công dụng của hạt chia cho bé mà cha mẹ nên biết

Thanh Huyền

Thanh Huyền

Mình là Nguyễn Thanh Huyền - tốt nghiệp chuyên ngành Dược cổ truyền của Đại học Dược Hà Nội tháng 6/2018. Mình có niềm đam mê thích viết lách, du lịch, đam mê nấu ăn và thích chia sẻ! Hiện nay mình đang làm Biên tập viên nội dung cho một số website về lĩnh vực sức khỏe, kiến thức y khoa.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

(Giải đáp) Bà bầu ăn mía có tốt không? Tác dụng và lưu ý khi ăn

(Giải đáp) Bà bầu ăn mía có tốt không? Tác dụng và lưu ý khi ăn

18/10/2022
532
sách thai giáo cho mẹ bầu tốt nhất

Top 12 cuốn sách thai giáo cho mẹ bầu hay nhất (Review 2021)

25/12/2020
2.1k
bà bầu ăn mướp đắng được không

(Giải đáp) Bà bầu ăn mướp đắng được không? Có nên ăn không?

03/10/2020
522
bà bầu ăn mít có tốt không

(Giải đáp) Bà bầu ăn mít có tốt không? Có nên ăn mít không?

13/09/2020
423
bà bầu ăn mãng cầu được không

(Giải đáp) Bà bầu ăn mãng cầu được không? Có tốt không?

04/10/2020
414
bà bầu ăn vú sữa được không

(Giải đáp) Bà bầu ăn vú sữa được không? 6 lợi ích không ngờ

25/09/2020
538
Bài sau
các công dụng của hạt chia cho bé

8+ công dụng của hạt chia cho bé mà cha mẹ nên biết

công dụng của hạt chia mỹ là gì

(Bất ngờ) 12 công dụng của hạt chia Mỹ có thể bạn chưa biết

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Mới nhất
việt nam gia nhập wto năm nào

Việt Nam gia nhập WTO năm nào? Thành viên thứ mấy của WTO?

17/01/2021
ngủ ngáy là gì Thuốc Chữa Ngủ Ngáy tốt nhất và hiệu quả nhất

Top 6 thuốc chữa ngủ ngáy tốt hiệu quả nhanh nhất tại nhà

23/11/2020
ăn bơ buổi tối có tốt không

(Giải đáp) Ăn bơ buổi tối có TỐT không? Nên ăn bơ lúc nào tốt nhất?

04/01/2021
8 tác dụng của đi bộ buổi tối 30 phút mỗi ngày với sức khỏe

8 tác dụng “vàng” của đi bộ buổi tối 30 phút/ ngày với sức khỏe

28/12/2020
tác dụng của gừng ngâm giấm chữa bệnh

Gừng ngâm giấm: 9 tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe & Cách làm tại nhà

04/01/2021
tăng cân hoa bảo có tốt không

(Review) Viên tăng cân Hoa Bảo có tốt không? Mua chính hãng ở đâu?

11
Tóc bạc sớm bạn nên ăn gì để tóc đen trở lại và chắc khỏe ?

Tóc bạc sớm rụng tóc nên ăn gì giúp tóc đen bóng chắc khỏe?

6
kem nghệ trị mụn decumar có hiệu quả không

(Review) Kem trị mụn Decumar có tốt không? Có hiệu quả không?

6
10 cách cai thuốc lá tại nhà hiệu quả nhất, nhanh nhất và an toàn nhất

[10+] Cách cai thuốc lá tại nhà hiệu quả nhanh dứt điểm 100%

2
5 tác dụng của bột tía tô chữa bệnh Gout (Gút) thần kì nhất

Tác dụng “thần kì” của bột tía tô chữa bệnh Gout (Gút)

2

14 công dụng của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe

17/10/2022

Cách uống tinh chất hàu Oyster Plus đạt hiệu quả tốt nhất

11/09/2022

(Đánh giá) Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores có tốt không? Hiệu quả như nào?

17/08/2022

(Review) Viên uống trắng da Transino có tốt không? Mua ở đâu?

11/08/2022

(Review) Viên uống vitamin C DHC có tốt không? Mua ở đâu, giá bao nhiêu?

04/08/2022

BLOG TOP KHỎE ĐẸP

TopKhoeDep.com (Top Khỏe Đẹp) là blog chia sẻ kiến thức sức khỏe, làm đẹp, tư vấn sức khỏe cộng đồng - điểm đến tin cậy giúp bạn và gia đình có một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy niềm vui.

Mọi sao chép trái phép nội dung blog sẽ bị report vi phạm bản quyền mà không báo trước.

Nội dung trên trang web chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, điều trị hoặc chẩn đoán y tế.

Liên hệ: cachsongkhoemanh@gmail.com

DMCA.com Protection Status

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

14 công dụng của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe

17/10/2022

Cách uống tinh chất hàu Oyster Plus đạt hiệu quả tốt nhất

11/09/2022

(Đánh giá) Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores có tốt không? Hiệu quả như nào?

17/08/2022

(Review) Viên uống trắng da Transino có tốt không? Mua ở đâu?

11/08/2022

KẾT NỐI MẠNG XÃ HỘI

THÔNG TIN HỖ TRỢ

  • Giới thiệu
  • Liên hệ & hợp tác
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách quảng cáo
  • Điều khoản & dịch vụ
  • Miễn trừ trách nhiệm

CHUYÊN MỤC HOT

  • Chăm sóc da
  • Kiến thức Fitness
  • Nuôi dạy con
  • Giảm cân
  • Giới thiệu
  • Liên hệ & hợp tác
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản & Dịch vụ

© 2018 - Bản quyền Top Khỏe Đẹp - Hà Nội, Việt Nam

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
  • Bệnh lý
    • Bệnh mạn tính
    • Tiểu đường
    • Tim mạch
    • Bệnh dạ dày
    • Bệnh người cao tuổi
    • Bệnh lý khác
  • Làm đẹp
    • Chăm sóc da
    • Chăm sóc môi
    • Chăm sóc tóc
    • Kiến thức Fitness
    • Trang điểm
    • Giảm cân
    • Tăng cân
  • Mặc đẹp
  • Mẹ và bé
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Nuôi dạy con
  • Sống khỏe
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Mỹ phẩm
    • Thực phẩm bổ dưỡng
    • Thực phẩm chăm sóc sức khỏe
    • Thiết bị chăm sóc sức khỏe
    • Tin tức chung

© 2018 - Bản quyền Top Khỏe Đẹp - Hà Nội, Việt Nam