Top Khỏe Đẹp
  • Trang chủ
  • Bệnh lý
    • Bệnh mạn tính
    • Tiểu đường
    • Tim mạch
    • Bệnh dạ dày
    • Bệnh người cao tuổi
    • Bệnh lý khác
  • Làm đẹp
    • Chăm sóc da
    • Chăm sóc môi
    • Chăm sóc tóc
    • Kiến thức Fitness
    • Trang điểm
    • Giảm cân
    • Tăng cân
  • Mặc đẹp
  • Mẹ và bé
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Nuôi dạy con
  • Sống khỏe
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Mỹ phẩm
    • Thực phẩm bổ dưỡng
    • Thực phẩm chăm sóc sức khỏe
    • Thiết bị chăm sóc sức khỏe
    • Tin tức chung
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Top Khỏe Đẹp - Blog Sức Khỏe & Làm Đẹp
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả

Trang chủ » Sữa óc chó cho bà bầu: Tác dụng & Cách làm thơm ngon tại nhà

Sữa óc chó cho bà bầu: Tác dụng & Cách làm thơm ngon tại nhà

Thanh Huyền Đăng bởi Thanh Huyền
18/09/2020
tại Chăm sóc mẹ bầu
0
Chia sẻ
222
Lượt xem
Chia sẻTwitterPinTumblr

>> Có thể bạn quan tâm:

(Giải đáp) Bà bầu ăn mía có tốt không? Tác dụng và lưu ý khi ăn

(Giải đáp) Bà bầu ăn mía có tốt không? Tác dụng và lưu ý khi ăn

18/10/2022
532
sách thai giáo cho mẹ bầu tốt nhất

Top 12 cuốn sách thai giáo cho mẹ bầu hay nhất (Review 2021)

25/12/2020
2.1k
bà bầu ăn mướp đắng được không

(Giải đáp) Bà bầu ăn mướp đắng được không? Có nên ăn không?

03/10/2020
522
bà bầu ăn mít có tốt không

(Giải đáp) Bà bầu ăn mít có tốt không? Có nên ăn mít không?

13/09/2020
423

Mục lục bài viết:

  1. A. Bà bầu uống sữa óc chó có tốt không? Có lợi ích gì?
    1. >> Có thể bạn quan tâm:
  2. B. Hướng dẫn cách làm sữa óc chó cho bà bầu thơm ngon, đúng vị tại nhà
    1. Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
    2. Bước 2: Ngâm hoặc rang hạt óc chó
    3. Bước 3: Xay hạt óc chó
    4. Bước 4: Lọc sữa óc chó
    5. Bước 5: Đun sữa óc chó
    6. Bước 6: Bảo quản sữa hạt óc chó
  3. C. Cách uống sữa hạt óc chó đúng cách cho mẹ bầu
  4. D. Một số loại sữa hạt óc chó chất lượng trên thị trường
    1. 1. Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc
    2. 2. Sữa hạt óc chó TH True Nut
    3. 3. Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen AREUM DEUL
    4. 4. Sữa hạt óc chó nguyên chất 137 Degree
  5. E. Các câu hỏi thường gặp khi mẹ bầu uống sữa óc chó
    1. 1. Sữa óc chó có tốt cho bà bầu không?
    2. 2. Uống sữa óc chó có thay thế cho sữa bầu được không?
    3. 3. Bà bầu 3 tháng đầu uống sữa óc chó được không?
    4. 4. Bà bầu có nên uống sữa đậu nành óc chó?
    5. 5. Ngoài sữa óc chó, còn có cách chế biến hạt óc chó nào khác?
  6. Tổng kết

Chắc hẳn bạn đã biết tác dụng tuyệt vời của hạt óc chó đối với sức khỏe bà bầu và thai nhi. Ngoài ăn trực tiếp, hạt óc chó còn được chế biến thành những món thơm ngon vô cùng bổ dưỡng như sữa óc chó cho bà bầu.

Dưới đây blog Top Khỏe Đẹp sẽ hướng dẫn bạn cách làm sữa hạt óc chó cho bà bầu rất đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho con.

>> Xem thêm:

  • 12 tác dụng tuyệt vời của quả óc chó đối với mẹ bầu
  • Quả bơ có tác dụng gì với mẹ bầu và thai nhi?

A. Bà bầu uống sữa óc chó có tốt không? Có lợi ích gì?

Trên thị trường hiện tại có rất nhiều loại sữa óc chó được sản xuất, đóng gói tiện dụng cho người dùng.

Tuy nhiên, nếu mẹ có nhiều thời gian và kỹ tính trong việc lựa chọn sữa thì có thể tự làm sữa óc chó tại nhà.

sữa óc chó dành cho mẹ bầu

Lý do các mẹ đang trong giai đoạn mang bầu nên làm sữa óc chó để uống tại nhà:

  • Đảm bảo các nguyên liệu được lựa chọn kỹ càng, có nguồn gốc xuất xứ cũng như kiểm soát được độ tươi ngon của các hạt.
  • Các mẹ có thể lựa chọn hạt kết hợp với hạt óc chó tùy theo sở thích hay mục đích sử dụng.
  • Hàm lượng đường trong sữa phù hợp với khẩu vị. Nhiều mẹ không thích đường  có thể kết hợp với mật ong hay thích uống nhạt thì kết hợp với đường thốt nốt.
  • Sữa tự làm tại nhà sẽ đảm bảo không có chất bảo quản hay những thành phần hóa học gia tăng mùi vị, chất nhũ hóa không tốt cho việc chăm sóc sức khỏe bà bầu và thai nhi.
  • Các bước thực hiện làm sữa óc chó thơm ngon hoàn toàn đơn giản, dễ dàng.

>> Xem thêm: 20+ cuốn sách nuôi dạy con hay nhất cha mẹ nên đọc

B. Hướng dẫn cách làm sữa óc chó cho bà bầu thơm ngon, đúng vị tại nhà

Sữa hạt óc chó để thơm ngon và bổ dưỡng cần kết hợp với các loại hạt nguyên liệu khác tùy theo khẩu vị và sở thích của các mẹ.

Về cơ bản cách làm sữa hạt óc chó đều trải qua 6 bước cơ bản như nhau, chỉ khác cách chọn nguyên liệu.

Vì mỗi loại hạt có cách lựa chọn, rang, ngâm khác nhau.

Sữa hạt óc chó mè đen
Sữa hạt óc chó mè đen – thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe mẹ bầu

Cách chọn nguyên liệu kết hợp với hạt óc chó:

a) Hạt óc chó: Tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.

  • Chọn hạt óc chó có thịt chắc, màu vàng tươi. Hạt óc chó còn nguyên vỏ, bảo quản sẽ lâu hơn.
  • Thời gian ngâm từ 2 – 4 giờ.
  • Thời gian đun từ 10 – 15 phút.

b) Hạt mè đen: Tăng tiết sữa, làm đẹp da.

  • Chọn hạt chắc mẩy.
  • Thời gian ngâm từ 8 – 12 giờ.
  • Thời gian đun từ 30 – 45 phút.

c) Hạt hạnh nhân: Tốt cho tim mạch, và kiểm soát cân nặng.

  • Chọn hạt căng chắc, không bị đốm đen, hay sứt mẻ. Lớp vỏ còn nguyên vẹn.
  • Thời gian ngâm: 8 – 12 giờ.
  • Thời gian đun: 10 – 15 phút.

d) Hạt đậu Hà Lan, đậu đỏ, đậu ngự, đậu xanh: Cung cấp chất sắt, cùng các vitamin khác hỗ trợ bổ sung máu, tăng cường trí nhớ, cải thiện tiêu hóa.

  • Hạt chắc mẩy, không chọn hạt lép.
  • Thời gian ngâm: tối thiểu 8 giờ.
  • Thời gian đun: 30 – 45 phút.

e) Hạt yến mạch: Tốt cho sự phát triển trí não của trẻ và duy trì cân nặng cho mẹ.

  • Chọn loại yến mạch cán dẹt
  • Thời gian ngâm: 4 giờ.
  • Thời gian đun: 10 – 15 phút.

Dưới đây là hướng dẫn 6 bước làm sữa hạt óc chó dành cho mẹ bầu với nguyên liệu mè đen, các nguyên liệu khác các mẹ cũng sẽ làm tương tự nhé.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

  • Hạt óc chó: 100g.
  • Mè đen: 50g (các nguyên liệu khác mẹ cho tỉ lệ 1:1 với hạt óc chó hoặc tùy khẩu vị cho nhiều hơn hoặc ít hơn).
  • Nước hoặc sữa tươi: 1 lít
  • Máy xay sinh tố.
  • Rây lọc hoặc vải lọc.
  • Nồi nấu, chai đựng sữa.

Bước 2: Ngâm hoặc rang hạt óc chó

Hạt óc chó ngâm trong 2-4 tiếng
Hạt óc chó nên được ngâm trong 2 – 4 tiếng

Có 2 phương án ngâm hạt hoặc rang hạt.

  • Ngâm hạt óc chó: các mẹ tiến hành ngâm hạt với nước trong thời gian như bảng trên. Lưu ý trong quá trình ngâm nên thay nước, sau 2 – 3 tiếng
  • Rang hạt óc chó: Các mẹ rang từng loại hạt trên chảo với lửa nhỏ, đảo đều tay đến khi hạt chín thơm.

Bước 3: Xay hạt óc chó

Cho hạt óc chó và hạt mè đen cùng 1 lít nước vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn.

Xay hạt óc chó

Bước 4: Lọc sữa óc chó

Đổ sữa hạt vừa xay vào rây lọc hoặc túi vải lọc để chắt lấy phần nước.

Lọc lấy phần sữa hạt
Lọc lấy phần sữa hạt óc chó

Nếu bạn chọn cách rang hạt thì có thể dừng lại ở bước này và cho sữa vào chai đựng để thưởng thức.

Nếu chọn cách ngâm hạt óc chó thì tiếp tục đến bước 5.

Bước 5: Đun sữa óc chó

Cho sữa hạt óc chó và mè đen đã lọc vào nồi, đặt lên bếp đun nhỏ lửa.

Trong quá trình đun khuấy đều tay. Để lửa nhỏ và đun 10 – 15 phút (tùy loại hạt mà thời gian đun sẽ lâu hơn).

Đun sữa hạt với lửa nhỏ liu riu
Đun sữa hạt với lửa nhỏ liu riu

Sau khi đun xong bạn tắt bếp, để nguội rồi rót vào chai hoặc ly thưởng thức.

Nếu các mẹ không uống nhạt có thể thêm đường hoặc mật ong khi uống.

Bước 6: Bảo quản sữa hạt óc chó

Vì sữa hạt tự làm nên thời gian bảo quản sẽ không lâu như sữa hạt đóng sẵn.

Thường mẹ nên bảo quản sữa óc chó trong tủ lạnh 2 ngày là tốt nhất.

Các mẹ nên điều chỉnh lượng sữa mỗi lần làm để không phải để quá lâu sẽ không ngon.

>> Xem thêm: Cách làm ngũ cốc giảm cân lợi sữa hiệu quả tại nhà

C. Cách uống sữa hạt óc chó đúng cách cho mẹ bầu

Dù sữa hạt óc chó có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng mẹ bầu nên sử dụng một cách điều độ để hấp thu tối đa chất dinh dưỡng.

  • Mỗi ngày chỉ nên sử dụng tối đa 2 cốc sữa là hợp lý. Không nên lạm dụng uống quá nhiều có thể sẽ gây ra tác dụng phụ.
  • Thời điểm uống sữa tốt nhất vào buổi sáng và buổi chiều. Buổi sáng cung cấp năng lượng cho một ngày hiệu quả. Còn buổi chiều giúp mẹ bầu chống đói, giảm cảm giác thèm ăn vặt.
  • Sữa đã đổ ra ly không nên để qua đêm vì sẽ mất chất dinh dưỡng và gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

D. Một số loại sữa hạt óc chó chất lượng trên thị trường

Hiện nay trên thị trường có nhiều nhà sản xuất sữa hạt óc chó được tin dùng và có nguồn gốc đa dạng cả nội địa và nhập khẩu.

Có thể kể đến một số sản phẩm được rất nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng lựa chọn như:

1. Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc

Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc

  • Thành phần chính: Hạt quả óc chó, hạnh nhân, đậu đen.
  • Quy cách đóng gói: Dạng túi 190ml
  • Xuất xứ: Hàn Quốc

2. Sữa hạt óc chó TH True Nut

Sữa hạt óc chó TH True Nut

  • Thành phần chính: Sữa bò tươi, hạt óc chó, quả chà là, yến mạch
  • Quy cách đóng gói: Dạng hộp 180ml
  • Xuất xứ: Việt Nam

3. Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen AREUM DEUL

Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen Areum Deul

  • Thành phần chính: Hạt óc chó, hạnh nhân, đậu đen, hạt thông, đậu phộng, đậu nành
  • Quy cách đóng gói: Dạng túi 190ml.
  • Xuất xứ: Hàn Quốc.

4. Sữa hạt óc chó nguyên chất 137 Degree

Sữa hạt óc chó nguyên chất 137 degree

  • Thành phần: Hạt óc chó nguyên chất
  • Quy cách đóng gói: Dạng hộp 180ml hoặc 1 lit
  • Xuất xứ: Thái Lan

Cách lựa chọn mua sữa óc chó đảm bảo chất lượng:

  • Thành phần sữa: Đây là yếu tố cần thiết khi mua sản phẩm sữa. Vì mỗi loại sữa có những thành phần khác nhau đi kèm với đó là lợi ích, tác dụng khác nhau. Các mẹ cần tìm hiểu kỹ các thành phần trong sữa và so sánh với các loại sữa khác khi đưa ra quyết định.
  • Mùi vị và đặc điểm: Tùy theo sở thích của mình các mẹ nên chọn mua loại sữa có mùi vị dễ uống.
  • Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Các mẹ cần tìm đến những đại lý, cửa hàng uy tín để chọn mua sữa hạt óc chó có nhãn hiệu, được kiểm định chất lượng. Tránh vì rẻ mua phải hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Khuyến nghị của bác sĩ: Tùy từng cơ địa và tình trạng thai kỳ mà mẹ bầu cần cân nhắc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi chọn mua sữa. Nên chọn loại sữa không có chứa thành phần mà bác sĩ khuyến cáo.

E. Các câu hỏi thường gặp khi mẹ bầu uống sữa óc chó

Có rất nhiều câu hỏi thắc mắc của các mẹ về việc sử dụng sữa hạt óc chó.

Do vậy, mình xin phép được trả lời một số thắc mắc phổ biến của các mẹ như sau:

1. Sữa óc chó có tốt cho bà bầu không?

CÓ nhé các mẹ.

Vì sữa óc chó được làm từ hạt quả óc chó với nhiều giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Một ly sữa óc chó chứa nhiều dưỡng dưỡng chất cần thiết, giúp:

  • Bổ sung năng lượng cho mẹ bầu.
  • Cung cấp và tăng cường phát triển trí não cho bé.
  • Cải thiện giấc ngủ cho mẹ.
  • Hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch, phòng ngừa ung thư.
  • Cải thiện làn da của các mẹ.
  • Ngăn ngừa các bệnh phụ khoa.

2. Uống sữa óc chó có thay thế cho sữa bầu được không?

Có nhiều mẹ lo ngại về chất lượng sữa bầu cũng như không thích mùi vị của sữa bầu có thể tìm đến sữa hạt.

Sữa óc chó hoàn toàn có thể thay thế được sữa bầu vì những lợi ích và giá trị dinh dưỡng không thua kém gì.

3. Bà bầu 3 tháng đầu uống sữa óc chó được không?

Câu trả lời là ĐƯỢC.

Các mẹ có thể uống sữa óc chó trước khi mang thai để cung cấp dinh dưỡng chuẩn bị cho thai kỳ.

Trong 3 tháng đầu uống sữa hạt óc chó còn giúp các mẹ giảm buồn nôn, ốm nghén khó chịu nữa đấy.

4. Bà bầu có nên uống sữa đậu nành óc chó?

Sữa óc chó cho bà bầu có thể kết hợp với các loại hạt khác nhau để tăng thêm mùi vị thơm ngon.

Vì vậy kết hợp sữa óc chó đậu nành không chỉ giúp tăng hương vị cho sữa còn tăng cường protein dồi dào rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.

5. Ngoài sữa óc chó, còn có cách chế biến hạt óc chó nào khác?

Hạt óc chó rất dễ kết hợp với nhiều món. Các mẹ có thể kết hợp hạt óc chó với các món khác để thay đổi khẩu vị như: salad gà táo hạt óc chó, snack hạt óc chó tẩm mật ong hay chỉ cần ăn kèm với chuối…

Tổng kết

Hi vọng với hướng dẫn cách làm sữa óc chó cho bà bầu đơn giản tại nhà cùng những thông tin hữu ích đã giúp các mẹ “bỏ túi” loại thức uống bổ dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chúc mẹ khỏe mạnh!

5/5 - (5 votes)
Chia sẻTweetPinChia sẻ
Bài trước

Top 10+ cuốn sách về sức khỏe hay nhất nên đọc (Review 2020)

Bài sau

(Hướng dẫn) Cách ăn quả óc chó cho bà bầu đúng cách không bị ngán

Thanh Huyền

Thanh Huyền

Mình là Nguyễn Thanh Huyền - tốt nghiệp chuyên ngành Dược cổ truyền của Đại học Dược Hà Nội tháng 6/2018. Mình có niềm đam mê thích viết lách, du lịch, đam mê nấu ăn và thích chia sẻ! Hiện nay mình đang làm Biên tập viên nội dung cho một số website về lĩnh vực sức khỏe, kiến thức y khoa.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

(Giải đáp) Bà bầu ăn mía có tốt không? Tác dụng và lưu ý khi ăn

(Giải đáp) Bà bầu ăn mía có tốt không? Tác dụng và lưu ý khi ăn

18/10/2022
532
sách thai giáo cho mẹ bầu tốt nhất

Top 12 cuốn sách thai giáo cho mẹ bầu hay nhất (Review 2021)

25/12/2020
2.1k
bà bầu ăn mướp đắng được không

(Giải đáp) Bà bầu ăn mướp đắng được không? Có nên ăn không?

03/10/2020
522
bà bầu ăn mít có tốt không

(Giải đáp) Bà bầu ăn mít có tốt không? Có nên ăn mít không?

13/09/2020
423
bà bầu ăn mãng cầu được không

(Giải đáp) Bà bầu ăn mãng cầu được không? Có tốt không?

04/10/2020
414
bà bầu ăn vú sữa được không

(Giải đáp) Bà bầu ăn vú sữa được không? 6 lợi ích không ngờ

25/09/2020
538
Bài sau
cách ăn quả óc chó cho bà bầu đúng cách

(Hướng dẫn) Cách ăn quả óc chó cho bà bầu đúng cách không bị ngán

bà bầu ăn hồng xiêm được không

Bà bầu ăn hồng xiêm có tốt không? 10 lợi ích tuyệt vời cho mẹ và con

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Mới nhất
việt nam gia nhập wto năm nào

Việt Nam gia nhập WTO năm nào? Thành viên thứ mấy của WTO?

17/01/2021
ngủ ngáy là gì Thuốc Chữa Ngủ Ngáy tốt nhất và hiệu quả nhất

Top 6 thuốc chữa ngủ ngáy tốt hiệu quả nhanh nhất tại nhà

23/11/2020
ăn bơ buổi tối có tốt không

(Giải đáp) Ăn bơ buổi tối có TỐT không? Nên ăn bơ lúc nào tốt nhất?

04/01/2021
8 tác dụng của đi bộ buổi tối 30 phút mỗi ngày với sức khỏe

8 tác dụng “vàng” của đi bộ buổi tối 30 phút/ ngày với sức khỏe

28/12/2020
tác dụng của gừng ngâm giấm chữa bệnh

Gừng ngâm giấm: 9 tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe & Cách làm tại nhà

04/01/2021
tăng cân hoa bảo có tốt không

(Review) Viên tăng cân Hoa Bảo có tốt không? Mua chính hãng ở đâu?

11
Tóc bạc sớm bạn nên ăn gì để tóc đen trở lại và chắc khỏe ?

Tóc bạc sớm rụng tóc nên ăn gì giúp tóc đen bóng chắc khỏe?

6
kem nghệ trị mụn decumar có hiệu quả không

(Review) Kem trị mụn Decumar có tốt không? Có hiệu quả không?

6
10 cách cai thuốc lá tại nhà hiệu quả nhất, nhanh nhất và an toàn nhất

[10+] Cách cai thuốc lá tại nhà hiệu quả nhanh dứt điểm 100%

2
5 tác dụng của bột tía tô chữa bệnh Gout (Gút) thần kì nhất

Tác dụng “thần kì” của bột tía tô chữa bệnh Gout (Gút)

2

14 công dụng của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe

17/10/2022

Cách uống tinh chất hàu Oyster Plus đạt hiệu quả tốt nhất

11/09/2022

(Đánh giá) Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores có tốt không? Hiệu quả như nào?

17/08/2022

(Review) Viên uống trắng da Transino có tốt không? Mua ở đâu?

11/08/2022

(Review) Viên uống vitamin C DHC có tốt không? Mua ở đâu, giá bao nhiêu?

04/08/2022

BLOG TOP KHỎE ĐẸP

TopKhoeDep.com (Top Khỏe Đẹp) là blog chia sẻ kiến thức sức khỏe, làm đẹp, tư vấn sức khỏe cộng đồng - điểm đến tin cậy giúp bạn và gia đình có một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy niềm vui.

Mọi sao chép trái phép nội dung blog sẽ bị report vi phạm bản quyền mà không báo trước.

Nội dung trên trang web chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, điều trị hoặc chẩn đoán y tế.

Liên hệ: cachsongkhoemanh@gmail.com

DMCA.com Protection Status

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

14 công dụng của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe

17/10/2022

Cách uống tinh chất hàu Oyster Plus đạt hiệu quả tốt nhất

11/09/2022

(Đánh giá) Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores có tốt không? Hiệu quả như nào?

17/08/2022

(Review) Viên uống trắng da Transino có tốt không? Mua ở đâu?

11/08/2022

KẾT NỐI MẠNG XÃ HỘI

THÔNG TIN HỖ TRỢ

  • Giới thiệu
  • Liên hệ & hợp tác
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách quảng cáo
  • Điều khoản & dịch vụ
  • Miễn trừ trách nhiệm

CHUYÊN MỤC HOT

  • Chăm sóc da
  • Kiến thức Fitness
  • Nuôi dạy con
  • Giảm cân
  • Giới thiệu
  • Liên hệ & hợp tác
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản & Dịch vụ

© 2018 - Bản quyền Top Khỏe Đẹp - Hà Nội, Việt Nam

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
  • Bệnh lý
    • Bệnh mạn tính
    • Tiểu đường
    • Tim mạch
    • Bệnh dạ dày
    • Bệnh người cao tuổi
    • Bệnh lý khác
  • Làm đẹp
    • Chăm sóc da
    • Chăm sóc môi
    • Chăm sóc tóc
    • Kiến thức Fitness
    • Trang điểm
    • Giảm cân
    • Tăng cân
  • Mặc đẹp
  • Mẹ và bé
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Nuôi dạy con
  • Sống khỏe
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Mỹ phẩm
    • Thực phẩm bổ dưỡng
    • Thực phẩm chăm sóc sức khỏe
    • Thiết bị chăm sóc sức khỏe
    • Tin tức chung

© 2018 - Bản quyền Top Khỏe Đẹp - Hà Nội, Việt Nam