Top Khỏe Đẹp
  • Trang chủ
  • Bệnh lý
    • Bệnh mạn tính
    • Tiểu đường
    • Tim mạch
    • Bệnh dạ dày
    • Bệnh người cao tuổi
    • Bệnh lý khác
  • Làm đẹp
    • Chăm sóc da
    • Chăm sóc môi
    • Chăm sóc tóc
    • Kiến thức Fitness
    • Trang điểm
    • Giảm cân
    • Tăng cân
  • Mặc đẹp
  • Mẹ và bé
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Nuôi dạy con
  • Sống khỏe
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Mỹ phẩm
    • Thực phẩm bổ dưỡng
    • Thực phẩm chăm sóc sức khỏe
    • Thiết bị chăm sóc sức khỏe
    • Tin tức chung
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Top Khỏe Đẹp - Blog Sức Khỏe & Làm Đẹp
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả

Trang chủ » 10 nguyên nhân chính gây tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi

10 nguyên nhân chính gây tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi

Tóc bạc sớm - nỗi lo của người trẻ hiện nay

Thanh Huyền Đăng bởi Thanh Huyền
25/09/2020
tại Chăm sóc tóc
13
Chia sẻ
1.4k
Lượt xem
Chia sẻTwitterPinTumblr

>> Có thể bạn quan tâm:

gội đầu nhiều tóc có nhanh mọc dài không

Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không? Cách gội để tóc dài nhanh

08/12/2020
485
cách phục hồi tóc hư tổn nặng tại nhà

Hướng dẫn cách phục hồi tóc hư tổn nặng nhanh tại nhà (Cẩm nang A-Z)

26/11/2020
420
cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả nhất

15 cách trị tóc bạc sớm bằng thiên nhiên hiệu quả nhanh an toàn

28/12/2020
7.2k
thuốc chữa tóc bạc sớm hiệu quả nhất

(Review) Top 5+ thuốc chữa tóc bạc sớm hiệu quả tốt nhất hiện nay

25/09/2020
4.2k

Mục lục bài viết:

  1. >> Có thể bạn quan tâm:
  2. A. Nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi là gì?
    1. 1. Sự căng thẳng stress, mệt mỏi kéo dài
    2. 2. Hút thuốc lá – Nguyên nhân gây tóc bạc sớm
    3. 3. Yếu tố di truyền gây bạc tóc sớm
    4. 4. Cơ thể thiếu vitamin
    5. 5. Chăm sóc tóc không tốt, không đúng cách
    6. 6. Chế độ ăn uống không lành mạnh
    7. 7. Thiếu vận động, thể dục thể thao
    8. 8. Rối loạn tuyến giáp, tuyến yên
    9. 9. Đi nắng trực tiếp
    10. 10. Uống rượu bia, sử dụng chất kích thích
  3. Tổng kết

Tóc bạc sớm là bệnh lý ngày càng phổ biến từ nam giới, nữ giới, người già đến người trẻ mới ngoài 20-30.

Đâu là nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi phổ biến như vậy?

Những người mà bị tóc bạc trước tuổi 40 được gọi là tóc bạc sớm, kèm theo tóc khô và rụng tóc.

10 nguyên nhân Tóc Bạc Sớm ở người trẻ tuổi

Liệu có phải nguyên nhân gây tóc bạc sớm là do máu xấu như quan niệm dân gian vẫn thường nói ?

Hãy cùng blog Top Khỏe Đẹp tìm hiểu ngay 10 nguyên nhân chính gây ra tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi và các bệnh liên quan đến tóc như gãy rụng tóc, tóc khô,…

Từ đó, chúng ta sẽ tìm cách chữa trị tóc bạc sớm để bạn có thể có mái tóc khỏe mạnh, đen bóng trở lại.

>> Xem thêm: 15 cách trị tóc bạc sớm từ thiên nhiên hiệu quả nhanh và an toàn

A. Nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi là gì?

1. Sự căng thẳng stress, mệt mỏi kéo dài

Đây chính là nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi khá phổ biến hiện nay.

Khi phải đối mặt với căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ làm cho cơ thể bạn trong trạng thái ức chế, gây lo âu, ảnh hưởng đến hoạt động hệ thần kinh, máu không được lưu thông ổn định.

Cơ thể mệt mỏi khiến lượng dinh dưỡng nuôi tóc bị ảnh hưởng và khiến tóc nhanh bị lão hóa già đi.

Vì vậy, bạn hãy:

  • Luôn luôn giữ ổn định tinh thần, cơ thể trong trạng thái thoải mái nhất.
  • Hạn chế làm việc quá sức gây suy nhược cơ thể dài hoặc rơi vào tình trạng stress do công việc, cuộc sống, gia đình…
  • Bạn có thể tạo ra không khí sống luôn vui vẻ, xem bộ phim hài hước, đi dạo cùng người thân trong công viên, luyện tập Yoga, đọc sách….

>> Tham khảo: Hoàn Xuân Thang – bài thuốc chữa tóc bạc sớm hiệu quả

2. Hút thuốc lá – Nguyên nhân gây tóc bạc sớm

Người hút thuốc lá hoặc sống trong môi trường khói thuốc lá thường xuyên sẽ dễ bị tóc bạc sớm gấp 4 lần người bình thường.

Nếu bạn muốn mái tóc đen bóng khỏe mạnh, hãy tránh xa khói thuốc và không hút thuốc lá.

Nguyên nhân là do chất Nicotine trong thuốc lá khiến máu chậm lưu thông không nuôi dưỡng chân tóc, cùng với khí cacbon monoxide tác động trực tiếp đến nang tóc, làm tóc suy yếu và bạc màu.

3. Yếu tố di truyền gây bạc tóc sớm

Nếu trong nhà bạn có bố mẹ, ông bà từng bị bạc tóc sớm thì rất có thể bạn sẽ bị tóc bạc sớm do yếu tố gen di truyền.

Yếu tố này không liên quan gì đến sức khỏe của bạn, nhưng lại gây khó chịu vì khá khó để chữa trị tóc bạc sớm dứt điểm.

Các nhà khoa học đã tìm ra loại gen di truyền tên là IRF4 – gen sản xuất melanin sắc tố tóc, là nguyên nhân chính gây ra tóc bạc sớm.

4. Cơ thể thiếu vitamin

Nguyên nhân quan trọng không kém là sự thiếu vitamin, đặc biệt vitamin B12 và vitamin E – các vitamin quan trọng nhất cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc, dẫn đến giảm lượng tế bào sản sinh sắc tố Melanin.

Bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin này trong bữa ăn qua các loại thức ăn giàu vitamin B12, vitamin E, vitamin C hoặc uống thuốc theo chỉ định bác sĩ.

5. Chăm sóc tóc không tốt, không đúng cách

Mái tóc là góc con người và rất dễ bị hư tổn nếu bạn chăm sóc không tốt.

Các hành vi gây hư hại đến tóc như:

  • Lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc: thuốc nhuộm, thuốc uốn tóc, dầu gội, dầu xả, thuốc tẩy tóc,…
  • Sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc thường xuyên và nhiệt độ gây hại đến sản sinh tế bào melanin.
  • Gội đầu với nước cứng có chứa nhiều chất khoáng và chất oxy hóa.
  • Da đầu không sạch sẽ, có gàu, viêm da,…

Do đó, bạn hãy chú ý khi chăm sóc tóc, có thể sử dụng phương pháp chăm sóc tự nhiên là tốt nhất.

>> Xem thêm: 10 cách làm trắng da mặt nam giới hiệu quả ngay tại nhà

6. Chế độ ăn uống không lành mạnh

10 nguyên nhân Tóc Bạc Sớm ở người trẻ tuổi:

Để có mái tóc khỏe mạnh, bạn cần cân bằng chế độ dinh dưỡng, duy trì thói quen ăn uống điều độ.

Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch giúp bạn tránh mắc các bệnh tật và không gây ảnh hưởng tới tóc, răng.

  • Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các loại bơ sữa, ngũ cốc, cá, hải sản…
  • Hãy ăn uống đúng giờ, khoa học và chậm rãi sẽ hạn chế  tóc bạc sớm, tóc khô, tóc rụng ở thanh niên giúp mái tóc luôn đen mượt.
  • Bên cạnh đó, hạn chế thức khuya cũng là yếu tố giúp bạn có mái tóc đen khỏe mạnh.

>> Xem ngay: Top 10 thực phẩm tốt nhất giúp tóc luôn đen bóng

7. Thiếu vận động, thể dục thể thao

Hãy luôn luôn tập thể dục, vận động thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường tuần hoàn máu giúp nuôi dưỡng nang tóc và sản sinh tế bào hắc tốt tốt nhất.

Bạn có thể tham gia các môn thể thao như: chạy bộ, đá bóng, bơi, gym,… sẽ rất tốt cho mái tóc.

8. Rối loạn tuyến giáp, tuyến yên

Bệnh rối loạn tuyến giáp và tuyến yên được ghi nhận như là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn hormone, dẫn đến tóc bạc sớm.

Khi đó, quá trình sản xuất sắc tố melanin sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến tóc không được phát triển đúng, gây tóc khô, tóc dễ gãy, chẻ ngọn và bạc tóc.

Nếu có những dấu hiệu bất thường từ cơ thể kèm theo hiện tượng tóc bạc, bạn nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị kịp thời.

>> Tham khảo: 6 cách chữa tóc bạc sớm từ Hà Thủ Ô Đỏ

9. Đi nắng trực tiếp

Hãy hạn chế đi dưới nắng gắt mà để đầu trần, không mũ nón, tia cực tím sẽ tác động tới tóc khiến mái tóc khô cháy và tóc bị phai nhạt màu.

Khi ra nắng, bạn hãy đội nón, mũ, che ô và sử dụng các biện pháp bảo vệ tóc khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời.

10. Uống rượu bia, sử dụng chất kích thích

Sử dụng quá nhiều rượu bia hoặc trong thời gian dài sẽ khiến bạn đối mặt cao với tóc bạc sớm.

Trong các loại đồ uống này có chứa nồng độ cồn ethanol cao nên làm các cơ quan trong cơ thể tổn thương, lạm dụng quá sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn dẫn đến mái tóc chuyển màu trắng.

Bên cạnh sức khỏe ảnh hưởng thì nam giới tiêu thụ nhiều rượu bia gây tác động xấu đến mái tóc.

Để phòng tránh, bạn nên thực hiện lối sống khỏe mạnh, lành mạnh, không uống rượu bia, ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao đều đặn.

>> Tham khảo: Thuốc chăm sóc tóc và móng tốt nhất hiện nay – giúp tóc dày và khỏe

Tổng kết

Trên đây là tổng hợp 10 nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi rất phổ biến hiện nay.

Từ các nguyên nhân này, hy vọng bạn sẽ biết cách khắc phục tóc bạc sớm để có mái tóc khỏe mạnh, đen bóng.

Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!

4.8/5 - (23 votes)
Tags: nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻtóc bạc sớm nên ăn gì
Chia sẻTweetPin1Chia sẻ
Bài trước

[Giải đáp] Uống cà gai leo thường xuyên có tốt không?

Bài sau

Hạt chia là gì? 10 tác dụng của hạt chia với sức khỏe bạn nên biết

Thanh Huyền

Thanh Huyền

Mình là Nguyễn Thanh Huyền - tốt nghiệp chuyên ngành Dược cổ truyền của Đại học Dược Hà Nội tháng 6/2018. Mình có niềm đam mê thích viết lách, du lịch, đam mê nấu ăn và thích chia sẻ! Hiện nay mình đang làm Biên tập viên nội dung cho một số website về lĩnh vực sức khỏe, kiến thức y khoa.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

gội đầu nhiều tóc có nhanh mọc dài không

Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không? Cách gội để tóc dài nhanh

08/12/2020
485
cách phục hồi tóc hư tổn nặng tại nhà

Hướng dẫn cách phục hồi tóc hư tổn nặng nhanh tại nhà (Cẩm nang A-Z)

26/11/2020
420
cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả nhất

15 cách trị tóc bạc sớm bằng thiên nhiên hiệu quả nhanh an toàn

28/12/2020
7.2k
thuốc chữa tóc bạc sớm hiệu quả nhất

(Review) Top 5+ thuốc chữa tóc bạc sớm hiệu quả tốt nhất hiện nay

25/09/2020
4.2k
6 cách chữa tóc bạc sớm bằng Đậu Đen hiệu quả nhất giúp tóc đen bóng

6 CÁCH chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen hiệu quả đơn giản tại nhà

05/10/2020
7k
cách chữa tóc bạc sớm bằng khế chua

5 cách chữa tóc bạc sớm bằng khế chua đơn giản hiệu quả tại nhà

07/10/2020
6.7k
Bài sau
Hạt Chia Là Gì ? Top 10 Tác Dụng Của Hạt Chia Với Sức Khỏe

Hạt chia là gì? 10 tác dụng của hạt chia với sức khỏe bạn nên biết

cách chữa viêm tai giữa tốt nhất

12 CÁCH điều trị viêm tai giữa tại nhà theo dân gian hiệu quả

  • Trending
  • Comments
  • Mới nhất
việt nam gia nhập wto năm nào

Việt Nam gia nhập WTO năm nào? Thành viên thứ mấy của WTO?

17/01/2021
ngủ ngáy là gì Thuốc Chữa Ngủ Ngáy tốt nhất và hiệu quả nhất

Top 6 thuốc chữa ngủ ngáy tốt hiệu quả nhanh nhất tại nhà

23/11/2020
ăn bơ buổi tối có tốt không

(Giải đáp) Ăn bơ buổi tối có TỐT không? Nên ăn bơ lúc nào tốt nhất?

04/01/2021
8 tác dụng của đi bộ buổi tối 30 phút mỗi ngày với sức khỏe

8 tác dụng “vàng” của đi bộ buổi tối 30 phút/ ngày với sức khỏe

28/12/2020
tác dụng của gừng ngâm giấm chữa bệnh

Gừng ngâm giấm: 9 tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe & Cách làm tại nhà

04/01/2021
tăng cân hoa bảo có tốt không

(Review) Viên tăng cân Hoa Bảo có tốt không? Mua chính hãng ở đâu?

11
Tóc bạc sớm bạn nên ăn gì để tóc đen trở lại và chắc khỏe ?

Tóc bạc sớm rụng tóc nên ăn gì giúp tóc đen bóng chắc khỏe?

6
kem nghệ trị mụn decumar có hiệu quả không

(Review) Kem trị mụn Decumar có tốt không? Có hiệu quả không?

6
10 cách cai thuốc lá tại nhà hiệu quả nhất, nhanh nhất và an toàn nhất

[10+] Cách cai thuốc lá tại nhà hiệu quả nhanh dứt điểm 100%

2
5 tác dụng của bột tía tô chữa bệnh Gout (Gút) thần kì nhất

Tác dụng “thần kì” của bột tía tô chữa bệnh Gout (Gút)

2

14 công dụng của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe

17/10/2022

Cách uống tinh chất hàu Oyster Plus đạt hiệu quả tốt nhất

11/09/2022

(Đánh giá) Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores có tốt không? Hiệu quả như nào?

17/08/2022

(Review) Viên uống trắng da Transino có tốt không? Mua ở đâu?

11/08/2022

(Review) Viên uống vitamin C DHC có tốt không? Mua ở đâu, giá bao nhiêu?

04/08/2022

BLOG TOP KHỎE ĐẸP

TopKhoeDep.com (Top Khỏe Đẹp) là blog chia sẻ kiến thức sức khỏe, làm đẹp, tư vấn sức khỏe cộng đồng - điểm đến tin cậy giúp bạn và gia đình có một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy niềm vui.

Mọi sao chép trái phép nội dung blog sẽ bị report vi phạm bản quyền mà không báo trước.

Nội dung trên trang web chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, điều trị hoặc chẩn đoán y tế.

Liên hệ: cachsongkhoemanh@gmail.com

DMCA.com Protection Status

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

14 công dụng của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe

17/10/2022

Cách uống tinh chất hàu Oyster Plus đạt hiệu quả tốt nhất

11/09/2022

(Đánh giá) Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores có tốt không? Hiệu quả như nào?

17/08/2022

(Review) Viên uống trắng da Transino có tốt không? Mua ở đâu?

11/08/2022

KẾT NỐI MẠNG XÃ HỘI

THÔNG TIN HỖ TRỢ

  • Giới thiệu
  • Liên hệ & hợp tác
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách quảng cáo
  • Điều khoản & dịch vụ
  • Miễn trừ trách nhiệm

CHUYÊN MỤC HOT

  • Chăm sóc da
  • Kiến thức Fitness
  • Nuôi dạy con
  • Giảm cân
  • Giới thiệu
  • Liên hệ & hợp tác
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản & Dịch vụ

© 2018 - Bản quyền Top Khỏe Đẹp - Hà Nội, Việt Nam

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
  • Bệnh lý
    • Bệnh mạn tính
    • Tiểu đường
    • Tim mạch
    • Bệnh dạ dày
    • Bệnh người cao tuổi
    • Bệnh lý khác
  • Làm đẹp
    • Chăm sóc da
    • Chăm sóc môi
    • Chăm sóc tóc
    • Kiến thức Fitness
    • Trang điểm
    • Giảm cân
    • Tăng cân
  • Mặc đẹp
  • Mẹ và bé
    • Chăm sóc mẹ bầu
    • Nuôi dạy con
  • Sống khỏe
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Mỹ phẩm
    • Thực phẩm bổ dưỡng
    • Thực phẩm chăm sóc sức khỏe
    • Thiết bị chăm sóc sức khỏe
    • Tin tức chung

© 2018 - Bản quyền Top Khỏe Đẹp - Hà Nội, Việt Nam